ボクササイズの効果

ボクササイズの効果

【 パーソナルトレーニング×キックボクシングができるジム 】5rillaです！

今回は5rilla一番人気のボクササイズについて少しお話をしたいと思います♪

皆さんこれまでにボクササイズの経験はありますか？

一度経験された方はきっとわかると思いますが本当に身も心もスッキリしますよね(^^)

ボクササイズはボクシングの基本技術をベースにしたエクササイズ・全身運動で、とにかくメリットが多いです！

ボクササイズときくと【すごくハード・ストイック】というイメージを強く感じるかもしれません。

ですがそんなことはなく、気軽に挑戦できる人気の運動です！

ボクササイズの効果

ボクササイズは体重が落ちやすく、さらに体が綺麗に引き締まるので人気が高いです。

そして筋肉が増え、基礎代謝が上がるため脂肪を燃やしやすい体が手に入ります。

これはダイエットを効率よく進めることが可能です。

実際に5rillaに通われているお客様も、ボクササイズをはじめ【３ヵ月で－2キロになった】と嬉しい報告をいただいております。

また、皆さんよく【本当にストレス発散になる！！！】と楽しんでボクササイズをされています。

日常のストレスが少しでも解消されることにより、暴飲暴食してしまうといったお悩みも軽減されます。

やはりパーソナルトレーニングもボクササイズも楽しんでいいただけることが一番嬉しいですね♪

是非お試しください☆

体験レッスンもお待ちしております☆

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